2022/12/07. Лхагва гараг Дугаар: #2484

ОНЦЛОХ

Алимны цууг өдөрт 2 халбаганаас илүү хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхыг зөвлөжээ

— Ч.Баяржаргал   2022 оны 10 сарын 06

Алимны цуу өөх сайн хайлуулж, хорт бохирдлыг хөөнө гэх мэдээлэл нь бүрэн бус юм. Японы Биошинжлэх ухаан, биотехнологи, биохимийн сэтгүүлд нийтлүүлсэн судалгааны ажилд дараах үр дүнд хүрсэн тухай бичжээ. 2009 онд японы эрдэмтэд хамтран илүүдэл жинтэй 175 хүнийг 3 бүлэгт хуваан өөр өөр дэглэм бариулсан байна. Тухайлбал, 12 долоо хоногийн турш өдөрт 500 мл усанд 15 мл алимны цуу хийж уух, мөн 500 мл усанд 30 мл алимны цуу найруулж уух, үлдсэн нь алимны цуу огт хэрэглэхгүй байх гэсэн 3 өөр дэглэм бариулсан. Үр дүнг харьцуулахад алимны цуу ууж хэрэглэсэн бүлэг 1-1.5 кг жин хассан байжээ. Гурван сарын хугацаанд 1-1.5 кг хассан гэдэг нь хангалттай сайн үр дүн биш, гэвч таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тохиромжтой хэмжээгээр хэрэглэх боломжтойг онцолжээ.

Алимны цууг хэрэглэхдээ дараах зүйлсийг анхаарах шаардлагатай

Алимны цуутай усыг хэт удаан хугацаагаар тогтмол уух шаардлагагүй ба хоол, хүнс, салатанд бага тунгаар хэрэглэх нь зүйтэй аж. Жишээлбэл, Karger цахим сэтгүүлд байршуулсан нэгэн судалгааны ажилд “Австри улсад 1998 онд 6 жилийн турш алимны цуутай ус тогтмол хэрэглэж ирсэн эмэгтэйн цусан дахь калийн түвшин хэт багасаж, ясны сийрэгжилттэй болж, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болсон” гэж дурджээ.

Харвардын Анагаах ухааны сургуулийн вэбсайтад 2020 оны 10 дугаар сарын 29-нд нийтэлсэн мэдээнд алимны цууны тунг өдөрт 2 халбагаас дээш хэрэглэхгүй байхыг зөвлөсөн байна. 

Тун хэтэрсэн тохиолдолд дараах гаж нөлөөг үзүүлэх боломжтой: 

  • Шүдний пааланг гэмтээх
  • Цусан дахь калийн түвшинг бууруулах
  • Инсулин дааврын ялгарлыг тэнцвэргүй болгох

Баруун Виржиниагийн их сургуулийн вэбсайтад байршсан мэдээнд “Алимны цууг өдөрт 2 хоолны халбаганаас их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байх, шууд ууж болохгүй буюу дор хаяж 250 мл усанд найруулах, шөл, салатын хачир, мах ногооны дүрлэг байдлаар хэрэглэвэл зохино” гэжээ.

Тодорхой төрлийн эмчилгээ хийлгэж буй эм, бэлдмэл хэрэглэдэг хүмүүс алимны цууг хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөдөг байна. IndiaTimes агентлагийн вэбсайтад 2017 оны 07 дугаар сарын 27-нд байршуулсан дараах анхааруулгыг хүргэж байна.

Дараах тохиолдолд алимны цууг хэрэглэвэл харшилна:

  • Чихрийн шижингийн эмчилгээ хийлгэдэг, инсулин хэрэглэдэг
  • Цусны даралт багасгах эм уудаг 
  • Зүрх, судасны өвчний эм ууж буй тохиолдолд алимны цуу хэрэглэхээс зайлсхийх шаардлагатай.

Хэрэглэхдээ дараах зөвлөмжүүдийг баримталвал зохино

  • Тун хэтэрвэл ходоод, гэдэс хямрах гаж нөлөөтэй тул тохируулж хэрэглэх
  • Алимны цуутай хүнс идсэний дараа шууд шүдээ угаахгүй байх
  • Хоол идсэнээс дор хаяж 20 минутын дараа хэрэглэх
  • Хүчиллэг шинж чанар ихтэй тул заавал шингэлж хэрэглэх
  • Улаан хоолойг гэмтээх аюултай тул унтахаас дор хаяж 30 минутын өмнөөс хэрэглэхгүй байх гэжээ.

Эх сурвалж: Mongolian Fact Checking Center

Хуваалцах



Тод тусгал

Бригадын генерал Г.Болор: Улс үндэстэн нэг зорилго, нэгдсэн ойлголттой, нэгдмэл цул байж чадвал хөгждөг

Монгол улсын анхны эмэгтэй бригадын генерал Г. Болор "Тод тусгал" ярилцлагын урилгыг хүлээн авав. Нэр төр, хөдөлмөр зүтгэлийн хүндэт эзэнтэй хувь хүний зорилго, улс орны энх тайван, батлан хамгаалах үүрэг хийгээд шаардлагын талаар ярилцлаа. Дэлхийд данстай монгол эмэгтэйн ур ухаан, эрдэм чадвар, холч харааг нэг ярилцлага бүрэн илэрхийлэхгүй ч "эх оронч" байх явдал нь чухам юу вэ гэдгийг товчхон танд ойлгуулах буй заа. Түүний боловсролын түүхийг энд бичих нь хэт уртдах ба Бригадын генерал хэргэм олгож монгол төр түүнийг батламжилсан билээ ...

— Б.Батцэцэг   2022 оны 11 сарын 15

Холбоотой

ХДХВ/ДОХ-ын талаар таны мэдэх ёстой 12 зүйл

ХДХВ/ДОХ-ын талаар таны мэдэх ёстой зүйлс ХДХВ/ДОХ-ын асуудалд анхаарал хандуулах өдрийг тэмдэглэх санаачилгыг 34 жилийн өмнө Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага гаргаж байв.Дэлхий дахинд ХДХВ/ДОХ  анх бүртгэгдсэнээс хойш 40,1 сая хүн,... Дэлгэрэнгүй

— Ч.Баяржаргал   2022 оны 12 сарын 02

10-аас дээш жилийн насжилттай автомашин хоёр дахин нэмэгдсэн нь агаарын бохирдолд нөлөөлж байна

10-аас дээш жилийн насжилттай тээврийн хэрэгсэл сүүлийн 10 жилд хоёр дахин нэмэгдсэн талаар ҮСХ-оос мэдээлэв. Агаарын бохирдол бий болгож байгаа эх үүсвэрүүдийн тодорхой хувийг тээврийн хэрэгсэл эзэлдэг. Дэлгэрэнгүй

— Ч.Баяржаргал   2022 оны 12 сарын 02

Санал болгох

Өрөө бүр дотроо ариун цэврийн өрөө, гал тогоотой шинээр баригдах оюутны дотуур байрыг танилцуулав

Шинэ шийдэл бүхий оюутны дотуур байрын нэг өрөөний төлөвлөлт бүхий загварын байрыг танилцуулав. Өнөөдрийн байдлаар их, дээд сургуулийн 71 оюутны байранд 4772 оюутан амьдардаг. Тодруулбал нийт оюутны 5 хувь нь дотуур байранд амьдарч байна. Дэлгэрэнгүй

— Ч.Баяржаргал   2022 оны 12 сарын 05

Автобусыг 1-р эгнээгээр саадгүй зорчуулахаар 500 гаруй алба хаагчдыг нэмэлтээр ажиллуулж эхэллээ

Нийслэл хотын замын хөдөлгөөний ачаалал нэмэгдэж түгжрэл саатал олон цагаар үргэлжилж буйтай холбогдуулан Энхтайваны өргөн чөлөөнд Офицеруудын ордны аюулгүйн тойргоос 5 шарын автобусны буудал хүртэлх авто замын зорчих хэсгийн нэгдүгээр эгнээ буюу... Дэлгэрэнгүй

— Ч.Баяржаргал   2022 оны 12 сарын 05