2024/02/25. Ням гараг Дугаар: #2929

ОНЦЛОХ

Алимны цууг өдөрт 2 халбаганаас илүү хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхыг зөвлөжээ

— Ч.Баяржаргал   2022 оны 10 сарын 06

Алимны цуу өөх сайн хайлуулж, хорт бохирдлыг хөөнө гэх мэдээлэл нь бүрэн бус юм. Японы Биошинжлэх ухаан, биотехнологи, биохимийн сэтгүүлд нийтлүүлсэн судалгааны ажилд дараах үр дүнд хүрсэн тухай бичжээ. 2009 онд японы эрдэмтэд хамтран илүүдэл жинтэй 175 хүнийг 3 бүлэгт хуваан өөр өөр дэглэм бариулсан байна. Тухайлбал, 12 долоо хоногийн турш өдөрт 500 мл усанд 15 мл алимны цуу хийж уух, мөн 500 мл усанд 30 мл алимны цуу найруулж уух, үлдсэн нь алимны цуу огт хэрэглэхгүй байх гэсэн 3 өөр дэглэм бариулсан. Үр дүнг харьцуулахад алимны цуу ууж хэрэглэсэн бүлэг 1-1.5 кг жин хассан байжээ. Гурван сарын хугацаанд 1-1.5 кг хассан гэдэг нь хангалттай сайн үр дүн биш, гэвч таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тохиромжтой хэмжээгээр хэрэглэх боломжтойг онцолжээ.

Алимны цууг хэрэглэхдээ дараах зүйлсийг анхаарах шаардлагатай

Алимны цуутай усыг хэт удаан хугацаагаар тогтмол уух шаардлагагүй ба хоол, хүнс, салатанд бага тунгаар хэрэглэх нь зүйтэй аж. Жишээлбэл, Karger цахим сэтгүүлд байршуулсан нэгэн судалгааны ажилд “Австри улсад 1998 онд 6 жилийн турш алимны цуутай ус тогтмол хэрэглэж ирсэн эмэгтэйн цусан дахь калийн түвшин хэт багасаж, ясны сийрэгжилттэй болж, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болсон” гэж дурджээ.

Харвардын Анагаах ухааны сургуулийн вэбсайтад 2020 оны 10 дугаар сарын 29-нд нийтэлсэн мэдээнд алимны цууны тунг өдөрт 2 халбагаас дээш хэрэглэхгүй байхыг зөвлөсөн байна. 

Тун хэтэрсэн тохиолдолд дараах гаж нөлөөг үзүүлэх боломжтой: 

  • Шүдний пааланг гэмтээх
  • Цусан дахь калийн түвшинг бууруулах
  • Инсулин дааврын ялгарлыг тэнцвэргүй болгох

Баруун Виржиниагийн их сургуулийн вэбсайтад байршсан мэдээнд “Алимны цууг өдөрт 2 хоолны халбаганаас их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байх, шууд ууж болохгүй буюу дор хаяж 250 мл усанд найруулах, шөл, салатын хачир, мах ногооны дүрлэг байдлаар хэрэглэвэл зохино” гэжээ.

Тодорхой төрлийн эмчилгээ хийлгэж буй эм, бэлдмэл хэрэглэдэг хүмүүс алимны цууг хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөдөг байна. IndiaTimes агентлагийн вэбсайтад 2017 оны 07 дугаар сарын 27-нд байршуулсан дараах анхааруулгыг хүргэж байна.

Дараах тохиолдолд алимны цууг хэрэглэвэл харшилна:

  • Чихрийн шижингийн эмчилгээ хийлгэдэг, инсулин хэрэглэдэг
  • Цусны даралт багасгах эм уудаг 
  • Зүрх, судасны өвчний эм ууж буй тохиолдолд алимны цуу хэрэглэхээс зайлсхийх шаардлагатай.

Хэрэглэхдээ дараах зөвлөмжүүдийг баримталвал зохино

  • Тун хэтэрвэл ходоод, гэдэс хямрах гаж нөлөөтэй тул тохируулж хэрэглэх
  • Алимны цуутай хүнс идсэний дараа шууд шүдээ угаахгүй байх
  • Хоол идсэнээс дор хаяж 20 минутын дараа хэрэглэх
  • Хүчиллэг шинж чанар ихтэй тул заавал шингэлж хэрэглэх
  • Улаан хоолойг гэмтээх аюултай тул унтахаас дор хаяж 30 минутын өмнөөс хэрэглэхгүй байх гэжээ.

Эх сурвалж: Mongolian Fact Checking Center

Хуваалцах



Тод тусгал

Холбоотой

Энэ онд Улиастай-Алтай, Улаангом-Ховд чиглэлийн авто замын барилгын ажил эхэлнэ

2024 онд Улиастай-Алтай, Улаангом-Ховд чиглэлийн авто замын барилгын ажил эхлэх талаар Зам, тээврийн хөгжлийн яамны Авто замын бодлого, зохицуулалтын газрын дарга Ч.Сугармаа мэдээлэв.2024 онд аймгийн төвүүдийг хооронд нь, аймгийн төвийг хилийн... Дэлгэрэнгүй

— Ч.Баяржаргал   2024 оны 02 сарын 20

Ж.Чинбүрэн: 3 сая долларын өртгөөр байгуулсан эмийн агуулах хугацаа нь дууссан эмийн “хогийн цэг” болжээ

“Эмийн үнийн өсөлтийн шалтгаан, нөхцөлийг хянан шалгах үүрэг бүхий Түр хороо” Монгол Улсын Их Хурлын 2023 оны 06 дугаар сарын 30-ны өдрийн 60 дугаар тогтоолоор байгуулагдаж, хянан шалгах түр хорооны даргаар, Улсын Их Хурлын гишүүн... Дэлгэрэнгүй

— Ч.Баяржаргал   2024 оны 02 сарын 20

Санал болгох

Сүүлийн 49 жил ажиглагдаагүй цас ихтэй жил болж байна

Энэ өвөл 2009-2010 оны зудтай өвлөөс илүү, 1975 оноос хойш ажиглагдаж байгаагүй цас ихтэй өвөл болж байна.2009 - 2010 оны зудтай жилийн өвлийн улиралд нийт нутгийн дунджаар 8.5 мм орсон нь ОЖД-аас 1.4 дахин их орсон бол энэ жилийн хувьд одоогийн... Дэлгэрэнгүй

— Ч.Баяржаргал   2024 оны 02 сарын 20

Хаврын эхний хоёр сард хэт их ус, цай уух, шингэн юм хэтрүүлж хэрэглэхийг хорьдог

Хаврын улиралд адууны махнаас татгалзахыг зөвлөж байна. Монгол орон нь хуурай, эрс тэс уур амьсгалтай учраас монгол малын мах бүлээн чанартай, шингэхэд хялбар байдаг. Махыг улиралдаа зохицуулан хэрэглэх нь эрүүл мэндэд тустай. Дэлгэрэнгүй

— Ч.Баяржаргал   2024 оны 02 сарын 20